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最強ふりかけ

最強ふりかけ
材料
< 約2人分 >
●ケールの芯 3本
●小えび 10グラム
●塩コンブ 5グラム
●胡麻油 大さじ1
●粗切り唐辛子 お好みで
●ゴマ お好みで

最強ふりかけ
< 所要時間(目安)/約15分 >  [ ふりかけ/手軽 ]

作り方
1:ケールの芯を茹で、細か目に刻み良く絞る
2:胡麻油でケールと小えびをよく炒めて、
3:塩こぶで味をつける
4:唐辛子とゴマを入れて完成


最強ふりかけ
レシピ・写真/こころとカラダのセラピスト こもり陽子


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ファーム さくらいろ
〒377-0433
長野県下伊那郡阿智村清内路
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